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关元穴有培元固本、补益下焦之功！临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用！

寒露是每年公历10月8~9日，太阳移至黄经195° 。这个时期的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，也是艾灸养生的重要季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化。以确保体内的阴阳平衡。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。因此，秋季时节可通过艾灸养生、运动饮食等方式保养体内阳气。

随着国庆小长假的临近，大家欢快的心情早已经克制不住了，但是，不管怎样，大家也要过一个“健康”的国庆长假哦！

这种天气发现在早晨起床的时候会感觉疲劳，头很重，打不起精神来，就像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，可以肯定体内有湿了。其实，早晨起床留心一下，就可以简简单单知道自己体内有没有湿气？平时吃点白扁豆、薏米、红豆等食物也可以帮你轻松摆脱湿气的困扰。